In 18 minuten productiever met deze methode
We hebben allemaal wel eens van die dagen waarop het lijkt alsof we de hele dag druk zijn geweest, maar eigenlijk niets hebben bereikt. Je kent het wel, eindeloos e-mails beantwoorden, ad hoc dingen oppakken en toch het gevoel hebben dat je geen stap dichter bij je doelen bent gekomen. Nou, daar heeft Peter Bregman iets voor bedacht: de 18-minuten methode.
Voor mij een onbekende methode, dus laten we er snel induiken.
Stel je voor dat je in slechts 18 minuten per dag je productiviteit kunt verhogen en dichter bij je ondernemingsdoelen kunt komen. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar Bregman heeft een eenvoudige methode ontwikkeld die ondernemers helpt om hun kostbare tijd effectiever te gebruiken.
Stap 1: De Ochtendroutine
Begin je dag door de eerste 5 minuten te reserveren voor wat Bregman de "ochtendroutine" noemt. In deze korte tijdspanne neem je even de tijd om te ademen, na te denken over wat je die dag wilt bereiken en om je prioriteiten op een rijtje te zetten. Dit zal je helpen gefocust te blijven en te voorkomen dat je de hele dag door dwaalt zonder duidelijk doel.
Voorbeeld: Als coach besef je dat vandaag de dag is om jezelf te richten op het verbeteren van je communicatievaardigheden om beter met cliënten te kunnen omgaan.
Stap 2: Dagplanning
Reserveer de volgende 5 minuten om je dag te plannen. Maak een lijst van de belangrijkste coachingsactiviteiten die je moet ondernemen en wijs tijdssloten toe aan elk van deze activiteiten. Wees realistisch over hoeveel tijd je aan elke activiteit kunt besteden.
Voorbeeld: Je plant 2 uur in voor een intensieve coachingsessie met een cliënt en 1 uur om je coachingsmaterialen en sessieplannen voor te bereiden.
Stap 3: Focus op één Taak
Nu komt het cruciale deel: concentreer je gedurende de volgende 1-2 uur volledig op één taak. Sluit alle afleidingen uit, schakel je e-mail uit en zorg ervoor dat je ongestoord kunt werken. Dit is het moment om echt effectief te zijn als ondernemer.
Voorbeeld: Je besteedt de komende 2 uur aan de coachingssessie. Je laat je niet afleiden door telefoontjes, e-mails of andere verzoeken.
Stap 4: Reflectie
Hierna neem je 1 minuut de tijd om te reflecteren op wat je hebt bereikt. Heb je je doelen voor de sessie behaald? Wat ging goed en wat kan je de volgende keer verbeteren? Deze korte reflectie helpt je om te blijven groeien als ondernemer.
Voorbeeld: De coachingssessie verliep uitstekend, en je voelt je tevreden over de vooruitgang die je cliënt heeft geboekt.
Stap 5: Herhaal
Herhaal deze cyclus van 18 minuten gedurende de dag. Gebruik de ochtendroutine om je dag te beginnen en plan vervolgens je tijd in blokken van 1-2 uur om je belangrijkste taken aan te pakken. Vergeet niet om vaak te reflecteren, zodat je je productiviteit kunt aanscherpen en blijven groeien.
De 18-minuten methode van Peter Bregman is een eenvoudige maar effectieve manier om je productiviteit als ondernemer te verhogen en betere resultaten voor je cliënten te behalen.
De 18-minuten methode van Peter Bregman is een eenvoudige maar krachtige manier om je productiviteit als ondernemer te verhogen. Het helpt je om je tijd te beheren en je te concentreren op wat echt belangrijk is voor je bedrijf.
Droom je van meer gedaan krijgen in minder tijd? Boek dan de 1 op 1 Planning Workshop. Hierin gaan we samen aan de slag met het maken van een planning die past bij het bouwen van jouw big business en die past bij jouw leven. Bespaar minimaal 2 uur per week en creëer meer tijd, ruimte en energie, zodat je succesvolle business bouwt én geniet van je leven ernaast. 80% van de ondernemers gaat slecht met haar tijd om. Doe het anders, want dat is powervol ondernemen.
Meer informatie over de 1 op 1 workshop? Klik hier!
Of download mijn gratis gids voor meer ruimte, tijd en focus in je business.
