Tips voor een relaxte ochtend met kid(s)

Je kent het wel. Van die ochtenden waarin niets loopt zoals het zou moeten. Een ochtend met stress, haast en een opgejaagd gevoel. Zo beginnen kan invloed hebben op je hele dag. Zowel jij als je kid(s) moeten op tijd klaar zijn en op tijd de deur uit. En dit vraagt veel energie. Ik kan zelf zo slecht tegen zulke ochtenden en heb rust nodig voordat ik kan starten. Herkenbaar? Hieronder deel ik hoe ik ervoor zorg dat mijn ochtenden smooth verlopen.

Een ontspannen ochtend begint de avond ervoor
Zorg ervoor dat je de dingen die je in de avond ervoor al kan doen al gedaan hebt. Mijn zoontje heeft bijvoorbeeld een duidelijke smaak qua kleding en dat zijn vaak outfits waar ik niet heel blij van word. Soms wilt hij bijvoorbeeld een t-shirt aan terwijl het buiten gewoon super koud is. Dit begrijpt hij dan niet en zo ontstaat er een discussie. En hij is dan wel pas 7, maar geloof me die discussies zijn zo zonde van onze energie. Wat we de avond daarvoor al daarom doen, is het klaar leggen van zijn kleren voor de volgende dag. In de avond hebben we geen last van tijdsdruk en komen we vaak binnen 1 minuut met een outfit waar we beide tevreden over zijn. Ook leggen we soms de gymkleren al klaar en is dat weer 1 taak minder voor in de ochtend. En ik kan je verstellen, dit werkt. Echt. Dus ga na wat jij in de avond ervoor al kan doen en zet het klaar.

Sta als mama vroeg op, veel eerder dan je eigen kid(s)
Wanneer je als mama net voordat je kids opstaat, zorgt het vaak gelijk voor druk. De afgelopen dagen heb ik geprobeerd om iets langer in bed te blijven liggen, maar dat doe ik dus niet meer. No way, want het is me uiteindelijk niet waard. Ik vind het super lastig om hetzelfde moment met mezelf bezig te zijn en met mijn zoontje. Zelf sta ik vaak om 6 uur al op. Nou, is dat heel vroeg dus is dat niet voor iedereen nodig, maar ik heb het er echt voor over.. Kijk voor jezelf hoeveel tijd jij nodig hebt om helemaal klaar te staan en sta eerder op. Het is soms verleidelijk om langer in bed te blijven liggen, maar uiteindelijk heb je zo veel meer stress, wat die 30 minuten niet waard zijn.

Meer hulp? Download mijn gratis e-book of boek direct een 1 op 1 workshop.